banner9

banner8

Psikolog Karaman: Salgının çocuklar üzerindeki etkisine dikkat edilmeli

Aydın My Okulları Psikoloğu Ezgi Gizem Karaman, Kovid-19 salgınının sadece fiziksel yönden değil, psikolojik yönden de kişileri etkilediğini, bundan en çok da çocukların zarar gördüğünü açıkladı.

Sağlık 30.04.2021, 11:05
Psikolog Karaman: Salgının çocuklar üzerindeki etkisine dikkat edilmeli
banner25

Psikolog Karaman, Kovid-19 salgınının bu ülkenin ortak sorunu olduğunu belirterek, “Kovd-19 sadece fiziksel yönden olmamakla birlikte psikolojik açıdan da insanları olumsuz şekilde etkilemiştir. Bu doğrultuda her ne kadar mevcut salgın olayı ortak olsa da verilen tepkiler kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Kişinin psikolojik sağlamlığına göre, anksiyete, panik ve endişe gibi psikolojik sorunların şiddeti şekillenmektedir” dedi.

“En çok etkilenen çocuklar olmuştur”

Bu süreç içerisinde salgının yayılmasıyla en çok etkilenen yaş grubunun çocuklar olduğunu açıklayan Karaman, “ Eğitim kurumlarının kapatılarak uzaktan eğitime geçilmesi ve sokağa çıkmanın kısıtlanması yönünde alınan önlemler, çocukların bazı gelişimsel becerileri için destekleyici olabilecek etkinliklere katılımlarını ciddi düzeyde azaltarak olumsuz bir durum oluşturmuştur. Bu azalma beraberinde çocuklar üzerinde, İçe kapanma, Uyku sorunu, İştah değişiklikleri, Aşırı hareketlilik Enürezis/Enkoprezis, Durduk yere ağlama, Öfke nöbetleri gibi davranış değişikliklerine yol açmıştır.

“Yeterlilik algısını arttırmak gerekir”

Çocukların ruh sağlıklarının korunması hem kendileri hem de aileleri için son derece önem arz ettiğini ifade eden Karaman, “Bu durumu sağlamak için, mümkün olduğu kadar belirsizliği azaltmak ve yeterlilik algısını arttırmak gerekir. Unutulmamalıdır ki, ebeveynlerin mevcut duruma yönelik vermiş olduğu tepkiler çocuklar tarafından gözlemlenmektedir. Bu nedenle yetişkinlerin tepkilerini kontrol düzeyinde tutarak çocuklarının psikolojik sağlamlıklarını desteklemeleri gerekir. Böylece çocukların stres toleranslarını arttıracak ve kaygılandıkları durum ile baş edebilmelerine yardımcı olacaklardır. Bu yönde çocukların psikolojik sağlamlıklarına katkıda bulunmak için;

Aile içerisinde çocuklarınızla duygularınızı ve düşüncelerinizi paylaşabileceğiniz bir alan oluşturun. Çocuğunuza geçmişte başa çıktığı zorlukları hatırlatın ve içinde bulunduğumuz durumun da geçeceğini, üstesinden gelebileceğini söyleyin. Çocuklarınızın sosyal medyadan ya da haberlerden ne tür düşüncelere maruz kaldığı konusunda dikkatli olun. Çocuğunuzla hayatında ve kendinde nelerin değiştiğine dair sohbet edin. Küçük hedefler belirleyerek çocuğunuzun aktif kalmasını sağlayın. Uyku hijyenine dikkat edin. Fiziksel egzersiz yapmalarına ortam oluşturun. Pandemi sürecinin uzaması, bu dönemde ortaya çıkan psikolojik sorunların şiddetlenmesine neden olabilir. Etkileri muhtemel olarak çok uzun yıllar devam edecek olsa da geçirdiğimiz bu zor günlerin içerisinde kazanım sağladığımız durumların olduğunun bilincinde olmak ruhsal refahımız için önem taşımaktadır. Bu süreçte; hayatımızdaki güzel olan şeylerin farkına varmak, ailemizle birlikte daha fazla zaman geçirmek ve sağlığımıza önem vermek gibi pozitif olan kısımları kendimize hatırlatmamız gerekir. Ayrıca bu süreçte yalnız olmadığınızı da bilmeniz psikolojik açıdan sizi daha güçlü kılacaktır. Stres ve kaygıya bağlı olarak oluşan karamsar düşünceler ve davranış değişiklikleri pandemi sürecinde çok yaygın olarak görülmektedir. Önemli olan yaşanılan psikolojik sorunlar günlük yaşamı önemli ölçüde etkilemeye başladıysa psikolojik anlamda profesyonel destek almak için başvurmaktan çekinmemektir. Herkesin sağlıklı bir psikolojide kalmasını dilerim” diye konuştu.

Yorumlar (0)
Namaz Vakti 28 Ocak 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 23 54
2. Konyaspor 22 45
3. Alanyaspor 23 38
4. Adana Demirspor 23 37
5. Fenerbahçe 23 37
6. Beşiktaş 23 36
7. Hatayspor 23 36
8. Başakşehir 22 34
9. Gaziantep FK 22 32
10. Sivasspor 23 31
11. Kayserispor 23 31
12. Karagümrük 23 30
13. Kasımpaşa 23 27
14. Göztepe 23 27
15. Galatasaray 23 27
16. Giresunspor 23 26
17. Antalyaspor 23 24
18. Rizespor 23 22
19. Altay 23 18
20. Ö.K Yeni Malatya 22 16
Takımlar O P
1. Ümraniye 21 45
2. Ankaragücü 21 45
3. Erzurumspor 21 38
4. Bandırmaspor 21 36
5. İstanbulspor 21 36
6. Eyüpspor 20 36
7. Samsunspor 20 33
8. Adanaspor 21 32
9. Manisa Futbol Kulübü 21 28
10. Tuzlaspor 20 27
11. Keçiörengücü 21 26
12. Gençlerbirliği 21 26
13. Boluspor 19 24
14. Kocaelispor 21 24
15. Menemen Belediyespor 21 23
16. Altınordu 21 22
17. Bursaspor 20 20
18. Denizlispor 21 19
19. Balıkesirspor 20 8
Takımlar O P
1. Manchester City 23 57
2. Liverpool 22 48
3. Chelsea 24 47
4. M. United 22 38
5. West Ham United 23 37
6. Arsenal 21 36
7. Tottenham 20 36
8. Wolverhampton Wanderers 21 34
9. Brighton 22 30
10. Leicester City 20 26
11. Aston Villa 21 26
12. Southampton 22 25
13. Crystal Palace 22 24
14. Brentford 23 23
15. Leeds United 21 22
16. Everton 20 19
17. Norwich City 22 16
18. Newcastle 21 15
19. Watford 20 14
20. Burnley 18 12
Takımlar O P
1. Real Madrid 22 50
2. Sevilla 22 46
3. Real Betis 22 40
4. Atletico Madrid 21 36
5. Barcelona 21 35
6. Real Sociedad 21 34
7. Villarreal 22 32
8. Rayo Vallecano 21 31
9. Athletic Bilbao 22 31
10. Valencia 22 29
11. Osasuna 22 28
12. Celta Vigo 22 27
13. Espanyol 22 27
14. Granada 22 24
15. Elche 22 23
16. Getafe 22 22
17. Mallorca 21 20
18. Cadiz 22 18
19. Deportivo Alaves 22 17
20. Levante 21 11
Günün Karikatürü Tümü