banner9

banner8

Psikolog Karaman: Salgının çocuklar üzerindeki etkisine dikkat edilmeli

Aydın My Okulları Psikoloğu Ezgi Gizem Karaman, Kovid-19 salgınının sadece fiziksel yönden değil, psikolojik yönden de kişileri etkilediğini, bundan en çok da çocukların zarar gördüğünü açıkladı.

Sağlık 30.04.2021, 11:05
Psikolog Karaman: Salgının çocuklar üzerindeki etkisine dikkat edilmeli
banner25

Psikolog Karaman, Kovid-19 salgınının bu ülkenin ortak sorunu olduğunu belirterek, “Kovd-19 sadece fiziksel yönden olmamakla birlikte psikolojik açıdan da insanları olumsuz şekilde etkilemiştir. Bu doğrultuda her ne kadar mevcut salgın olayı ortak olsa da verilen tepkiler kişiden kişiye farklılık göstermektedir. Kişinin psikolojik sağlamlığına göre, anksiyete, panik ve endişe gibi psikolojik sorunların şiddeti şekillenmektedir” dedi.

“En çok etkilenen çocuklar olmuştur”

Bu süreç içerisinde salgının yayılmasıyla en çok etkilenen yaş grubunun çocuklar olduğunu açıklayan Karaman, “ Eğitim kurumlarının kapatılarak uzaktan eğitime geçilmesi ve sokağa çıkmanın kısıtlanması yönünde alınan önlemler, çocukların bazı gelişimsel becerileri için destekleyici olabilecek etkinliklere katılımlarını ciddi düzeyde azaltarak olumsuz bir durum oluşturmuştur. Bu azalma beraberinde çocuklar üzerinde, İçe kapanma, Uyku sorunu, İştah değişiklikleri, Aşırı hareketlilik Enürezis/Enkoprezis, Durduk yere ağlama, Öfke nöbetleri gibi davranış değişikliklerine yol açmıştır.

“Yeterlilik algısını arttırmak gerekir”

Çocukların ruh sağlıklarının korunması hem kendileri hem de aileleri için son derece önem arz ettiğini ifade eden Karaman, “Bu durumu sağlamak için, mümkün olduğu kadar belirsizliği azaltmak ve yeterlilik algısını arttırmak gerekir. Unutulmamalıdır ki, ebeveynlerin mevcut duruma yönelik vermiş olduğu tepkiler çocuklar tarafından gözlemlenmektedir. Bu nedenle yetişkinlerin tepkilerini kontrol düzeyinde tutarak çocuklarının psikolojik sağlamlıklarını desteklemeleri gerekir. Böylece çocukların stres toleranslarını arttıracak ve kaygılandıkları durum ile baş edebilmelerine yardımcı olacaklardır. Bu yönde çocukların psikolojik sağlamlıklarına katkıda bulunmak için;

Aile içerisinde çocuklarınızla duygularınızı ve düşüncelerinizi paylaşabileceğiniz bir alan oluşturun. Çocuğunuza geçmişte başa çıktığı zorlukları hatırlatın ve içinde bulunduğumuz durumun da geçeceğini, üstesinden gelebileceğini söyleyin. Çocuklarınızın sosyal medyadan ya da haberlerden ne tür düşüncelere maruz kaldığı konusunda dikkatli olun. Çocuğunuzla hayatında ve kendinde nelerin değiştiğine dair sohbet edin. Küçük hedefler belirleyerek çocuğunuzun aktif kalmasını sağlayın. Uyku hijyenine dikkat edin. Fiziksel egzersiz yapmalarına ortam oluşturun. Pandemi sürecinin uzaması, bu dönemde ortaya çıkan psikolojik sorunların şiddetlenmesine neden olabilir. Etkileri muhtemel olarak çok uzun yıllar devam edecek olsa da geçirdiğimiz bu zor günlerin içerisinde kazanım sağladığımız durumların olduğunun bilincinde olmak ruhsal refahımız için önem taşımaktadır. Bu süreçte; hayatımızdaki güzel olan şeylerin farkına varmak, ailemizle birlikte daha fazla zaman geçirmek ve sağlığımıza önem vermek gibi pozitif olan kısımları kendimize hatırlatmamız gerekir. Ayrıca bu süreçte yalnız olmadığınızı da bilmeniz psikolojik açıdan sizi daha güçlü kılacaktır. Stres ve kaygıya bağlı olarak oluşan karamsar düşünceler ve davranış değişiklikleri pandemi sürecinde çok yaygın olarak görülmektedir. Önemli olan yaşanılan psikolojik sorunlar günlük yaşamı önemli ölçüde etkilemeye başladıysa psikolojik anlamda profesyonel destek almak için başvurmaktan çekinmemektir. Herkesin sağlıklı bir psikolojide kalmasını dilerim” diye konuştu.

Yorumlar (0)
21°
açık
Namaz Vakti 10 Mayıs 2021
İmsak 04:22
Güneş 05:57
Öğle 13:10
İkindi 16:59
Akşam 20:13
Yatsı 21:42
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 38 81
2. Fenerbahçe 38 79
3. Galatasaray 38 78
4. Trabzonspor 38 67
5. Hatayspor 38 60
6. Sivasspor 38 59
7. Alanyaspor 38 57
8. Gaziantep FK 38 55
9. Karagümrük 38 54
10. Göztepe 38 51
11. Konyaspor 38 48
12. Rizespor 38 45
13. Malatyaspor 38 44
14. Başakşehir 38 44
15. Kasımpaşa 38 43
16. Antalyaspor 39 43
17. Kayserispor 38 40
18. Ankaragücü 38 38
19. Erzurumspor 39 37
20. Gençlerbirliği 38 35
21. Denizlispor 38 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 35 80
2. M. United 34 70
3. Chelsea 35 64
4. Leicester City 35 63
5. West Ham 35 58
6. Liverpool 34 57
7. Tottenham 35 56
8. Everton 34 55
9. Arsenal 35 52
10. Leeds United 35 50
11. Aston Villa 34 48
12. Wolverhampton 35 45
13. Crystal Palace 34 41
14. Newcastle 35 39
15. Brighton 35 37
16. Southampton 34 37
17. Burnley 34 36
18. Fulham 34 27
19. West Bromwich 35 26
20. Sheffield United 35 17
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 35 77
2. Real Madrid 35 75
3. Barcelona 35 75
4. Sevilla 35 71
5. Real Sociedad 35 56
6. Villarreal 35 52
7. Real Betis 34 51
8. Celta de Vigo 35 47
9. Athletic Bilbao 35 46
10. Granada 34 45
11. Cádiz 35 43
12. Osasuna 35 41
13. Valencia 35 39
14. Levante 35 39
15. Getafe 35 34
16. Deportivo Alaves 35 32
17. Real Valladolid 35 31
18. Huesca 35 30
19. Elche 35 30
20. Eibar 35 29
Günün Karikatürü Tümü